Blogga?

Maj månad bestämde jag mig för att sluta blogga för det hände så mycket i mitt liv som jag inte ville andra skulle ta del av men ibland saknar jag bloggandet lite och ibalnd hinner man inte ens tänka på någon "fritid" för det är mycket annat som ska göras när man väl blir ledig från jobb.
 
Det jag undrar dock nu är om det är några som är intresserad av att jag bloggar? vill ni läsa,vill ni veta?
Det går bra att kommentera anonymt om ni vill det.
 
Nå ja,massa har hänt i mitt liv.Jag står på egna ben och jobbar (älskar mitt jobb) jag har gift mig med den underbaraste man! Dessutom hoppas jag på att kunna dela med mig av en annan nyhet som jag vill hålla lite hemligt till*ler*
 
Nå ja,ett snabbt inlägg fick det bli och vi får se vad framtiden bjuder på=)

Valt att skriva ett inlägg...

 
Jag såg att jag råkade ta bort lösen till min blogg.Jag valde att stänga den av olika anledningar men ville bara skriva ett inlägg här och jag tror inte jag kommer fortsätta skriva mer blogg.
 
Dels beror det på att en del folk som läser som jag absolut inte vill de ska läsa,för jag vill på inga omständigheter ha med dessa människor att göra och det är ett undebart beslut jag har tagit sen länge.Sen är det krävande att skriva och känner att det är inget som tilltalar mig mer.
 
Jag ville iallfall säga att i höst gifter jag mig med min blivande man.Vi har pratat länge om det och vi hade en plan först men nu har vi iallfall bestämt oss för detta.
Vi kommer ha två närvarande under vigslen som är våra vittnen och efter bröllopet har vi en lite middag och då kommer enbart de människor man träffar ofta närvara.Jag vill inte ha det stort och det känns bra med vårt beslut.Man kan inte bjuda alla och därför valde vi denna lösning för bröllopet är för vår skull och inte andra.Jag ser framimot detta mycket och vill tacka min storasyster med hjälpen med råd , tips och allt mitt velandes;)
 
Hela min outfit är färdig och Andrés ringar är köpta och vi väntar på min ring nu bara oxå.Papper ska fyllas på och skickas in m.m
 
Vi har oxå valt att behålla mitt efternamn då min fästman vill hedra min pappa och att jag så gärna vill ha det arvet kvar i mitt liv.Jag är otroligt tacksam för min underbara pappa som inte finns i livet mer och hans kärlek lever inom mig.
 
oj ja...glömde att säga att denna lista jag skrev som nyårslöften har jag fixat förutom att vi inte hittat hus än.Vi funderar på att bygga helt nytt och detta tar vi sen=)Har mycket i mitt liv jag är otroligt tacksam för.Min syster och hennes man och fina Lana som jag älskar otroligt mycket!Mina underbara vänner som alltid funnits där för mig och självklart min fina André !Jag  vill oxå passa på att tacka min chef och kollegor som hjälpt och stöttat!
Det finns många i min närhet som är otroligt värefulla för mig<3
Avslutar med ett nytt fotto på mig.
 

Lördag

Jag fick besök igår och hjälp med en sak som jag verkligen håller tummarna för då inget är omöjligt.Har en del papper att fixa med och ska skicka dem nästa vecka=)
 
Ska strax på kalas och sen blir det bara lugnt då jag har öppning på jobb imorron men det blir bara en kort dag imorron så då hinner man ungås lite med gubben med.
 
Äntligen har vi oxå bokat in en middags dejt med kollegan och hennes man.Är så glad för jag har en sådan fin vän och vi blev vänner ganska snabbt när jag började jobba med henne och snart efter detta började vi umgås oxå.
Vi har det alltid så trevligt när vi träffas och skrattar och har oss men det är viktigt man kan umgås privat oxå.=)
 
Ville bara skriva lite snabbt och önska mina läsare trevlig helg=)
 
Nästa vecka blir tungt och kommer som vanligt besöka dig.Jag önska bara dock att du vore här så vi kunde fira din födelsedag som vi brukade....

Fredag...

Igår hade man förväntningar att det skulle vara en del folk i huset på jobb för de kanske skulle köpa en hjärte present i sista minuten....men icke.Tur vi hade en del att göra på em med leveranser och annat men annars va det rå dött=/
Vi har fått in massa vår och sommar nytt,så det är verkligen en färg klick när man kommer in och ser alla fina färger.Man vill bara ha en massa så kika in vet jag =)
 
En del som ska fixas idag och imorron blir det kalas och söndag jobb.
 
Har fått en del "trafik" på bloggen ser jag och flera klickningar flera gånger på dagen...kul,intressant=)
Denna väska från Nelly vill jag ha....är ute efter en ljus väska med guld detaljer.
 
 
 

Onsdag....

Vågen står still...och detta innebär jag måste se över min kost yttligare.Tränar ju varje dag med crosstrainern 1h och promenader+står på vibrationsplattan och vart annan dag tränar jag kondition ca 40min-1h.
Har bra kondis men fortfarande en tjockis;)
 
Vakna med skallevärk idag igen.Hade migrän hela dagen igår...blää.
Så idag blir det 1h träning på crosstrainern och sen träna kondition en vända om huvudet tillåter.För annars går jag en prommenad istället.Älskar kyla när det beror på att musklerna spänner sig och just i huvudet.Då gör kall vind susen=)
 
Imorron ska jag jobba ett långt pass.Tar bussen in vid 12 och är hemma strax innan 21.
Fredag är jag ledig och ska träna då och lördag blir det kalas och söndag jobb....full rulle=)
 
Detta va allt jag hade att dela av mig nu på morgonkvisten...städning blir de nu för min del...ha det kanoners=)
 
Har inte målat läpparna!Utan de är pga allergi de blir röda efter måltid.
 

Underbara...

 

Ego-T....

Nu har killen min ej rökat en vanlig cigg på en vecka.
Han bestämde för ca en månad sen att han ville sluta med vanliga ciggaretter av olika anledningar och vi fick veta att denna "rökning" fanns av en familjemedlem.Jag började då söka info om detta via nätet och jämförde priser och kontakta företag.
Efter ett tag bestämde vi oss vi skulle beställa via detta företag:
http://www.lightyourfire.se
Vi fick snabbt hjälp och råd via mailen och bestämde oss för detta startpaket.
Killen vade då till att få de extra långa batteriet och han kan ha detta batteri i nästan 3dagar!
Sen är denna modell oxå lätt att använda och mustycket är oxå en tank som man fyller i vätskan som man sen "rökar".
 
Vi beställde oxå ett paket med tobaks smaker och nicotin 18mg men det blev för starkt för André så vi ska beställa 11mg hälan efter.Han hade lite strul då vissa smaker va starka och han fick ont i halsen.
*RY44 smaken gilla han inte alls.Den rev i halsen och va för stark.(vi ska prova att blanda ut denna med en annan nicotinfrismak.
*Blue Rige mountain va lite stark men en oki tobaksmak.
*Cafe tabac gilla han bäst men den va en sötare eftersmak och denna har han kört mest denna vecka.
 
Vi beställde fler smaker men har ej hunnit prova dem än.Smakerna är väldigt dryga och vi köpte 5st 10ml med en spårbarpost från utlandet och betala ca 300kr.Det finns en massa smaker att välja mellan och vid löning ska vi beställa fler och ska köpa några nicotinfria smaker i choklad+ vanlij för att blanda ut vissa.
 
Vad tyckte André efter en vecka?
Han tyckte att det faktiskt va svårt.Han saknar de vanliga ciggarett smakerna men när han följde sina rutiner blev det bättre.Med detta menar jag att han går ut och "rökar" som vanligt och detta kändes då bättre.Annars är det samma som att röka tyckte han.Det va svårt från början då vi beställde för högt med nicotin så han fick ont i halsen+man kan ej ta för djupa bloss för då smakade det äckligt(får då in nicotin i munnen)
André kämpar på och det går bra.Jag frågar han varje dag hur det går.Hade vi ej beställt så högt nicotin halt så hade det gått lättare för honom tror jag och han.Jag kommer skriva mer om skaer och hur det går och hur stor kostanden blir i månaden för att underhålla sig med vätskor m.m . Det är ju mycket billigare än att röka=)
 
Vill verkligen tacka detta företag för de tar sig tid och svara och vägleder en och rekomenderar m.m
Så kika in på deras hemsida och vem vet,ni kanske vill prova på att sluta röka vanliga ciggareter=)
 

Katterna.....


Träna.....

Idag blir de en heldag träning.Jag har redan stått 1timme på crosstrainern och ätit frulle som besod av:
*en macka med leverpastej
*1ägg
*protein shake
*vitabiosa och silicea och vitaminer och mineraler.
 
Nu ska jag vänta ca 1h innan jag kan träna lite arobic men sjukgymnast övningar som avslut.Sen blir det en skön duch och ikväll blir det att stå på vibrationsplattan i 30min om kroppen tillåter det.
Behöver röra mig så jag inte har så mycket värk.
Jag har slängt i en inpackning som får verka i några timmar oxå.
Måste snart klippa det för det va i början på nov som jag klippte sist.
 
Jag har fått ett extrapass på jobb på torsdag...whhiieee....så det ser jag framimot.Det är ju alla hjärtans dag och jag och killen firar aldrig detta och vi försökte 2008 att fira detta med att förlova om oss med nya ringar men vi båda låg i svår influensa så efter detta så besluta vi att det lika bra att inte fira möget*fniss*.
Kärlek ska man visa varje dag och inte enbart en dag om året;)
 
Idag ska jag äta blodkorv till middag...haha...intressepil eller vadå?=)
 
Ha en fin vecka alla och ta vara på er och nära & kära <3
Här har ni den nya tröjan som jag köpte ilördes...

New in....

Helgen har rusat.Har haft att göra från morgon till kväll.
På lördagen va jag på väla och fördrivde tiden då de rear ut det sista och då blir det halva reapriset.
Så detta följde med mig hem:
En vit långt och större modell för 49kr cassels.
 
En blus från Lindex 75kr(denna har jag velat ha länge fast den är gul,för jag gillar inte gult.Men med dett vitt skärp i midjan gör den sig jätte fin och ska försöka lägga upp bild när den är på)
Linnet under är från cassels och kosta 29kr.
 
En beige tunn kofta från Zara som är "öppen " i modellen.Men jätte fin på.79kr.
 
Sen köpte jag ballerina skor från H&m som ej va rea men hade kupong så de blev billigare.
Jag fick ta storlek 38(har nämligen 37) för de va sydda så märkligt i hälen och satt hårt på,så jag får känna efter lite och se om jag behåller dem.Ordinarie pris 149kr.
Skulle vilja ha dem i vita/bege med guld nitar;)
 
Sen har jag varit hos mormor i två omgångar oxå och hjälpt henne med gardiner m.m.Jag fick sy gardiner till två fönster,kuddfodral och två dukar men så glad hon blev för hjälpen.Hon klarar ju inte sy mer nu när hon är äldre och då självklart hjälper man till i den mån man kan.Det blev väldigt snyggt=)
 
Så min helg har löpt på och skönt att få in lite ljusa färger i garderoben då de varit svart,svart och grått;)
 

Böcker......

Jag läser då och då dessa böcker,bara för att påminna mig att det är jag som har makten om mina egna tankar och känslor och detta är ett bra verktyg framförallt när man få sämre dagar,och i mitt fall fysiskt.
Har haft dessa böcker länge och har fler "må bra böcker" som jag läser.
Jag älskar att läsa sånt här som får mig att reflektera över mina egna reaktioner,tankar och känslor.Utvecklas vill jag göra och jag är nyfiken på mer och mer.
Jag lämnar ibland citat här och var i bloggen som kommer från dessa böcker och de har hjälpt mig mycket med min barndom och att "hitta sig sj".
 
Vill förtydliga dock att mina citat eller inlägg är inte riktigt mot något eller några,utan min blogg är till för mig och det jag vill dela med mig utav och det är "verktygen" som jag gärna vill dela med mig utav till andra då jag har läsare som haft samma bakgrund som mig och även läsare som är sjuka.Jag vill ge lite inspiration till andra.
Vill bara förtydliga detta <3
 
Vill du ha en lättläst bok som får dig att rekletera över dina egna tankar och hur mycket du faktiskt kan berika ditt liv,så läs dessa=)
 
 
 

Fredag...

Ja, idag är det entligen fredag och jag ska hinna med en del=)Sen är jag ledig hela helgen oxå.
 
Idag ska jag:
*få tag på min jobbcoatch
*inpackning i någon timme
*städa
*crosstraina 30min(skadade ryggen igår)
*ut och gå
*Kontakta om jobb som ligger varmt om hjärtat.
 
Föresten...jag har ju två percingar i navlen så här:(dock en gammal bild )
Percingen längst ner fick jag ta ut då de bara va 2mm hud kvar.Det va något år sen jag fastna och drog bort nästan hela percingen men har envisats att de ska vara kvar men nu fick den åka.
Inte snygga ärr man har precis men nu är den borta och får försöka läka ihop.
RIP=)
 
Ha en fin helg för det tänker jag ha=)
 
"Du kan aldrig ändra en annan människa,för det enda du kan ändra är dina tankar om dem"

Ett fint ordspråk som jag fick av min vän <3


Torsdag...redan=)

Det är riktigt trist att vara längledigt så här från jobb...hade hellre jobbat.
Men man får göra det bästa med ledigheten och jag har crosstrainat varje dag.Jag ökar tiden sakta varje gång så kropp och knä klarar av det.Det visa sig att jag stod 45min utan problem och i 23km /timmen.Visst jag va svettig men inte anfådd och har bra kondition.Dock idag känner jag i nacken att jag använde armarna så jag får sätta de i fast läge efter 30min.Som sagt 1timme varje dag kan man lätt åstakomma....riktigt trevligt att stå framför tv och tiden flyger iväg=)
 
Jag ska rymma upp här hemma och sen stå framför tv crosttraina och sen äta frulle och sen träna lite till.Man får bara inte glömma att kroppen vänjer sig med träningen så man måste få in en annan sortsträning oxå.
Riktigt stolt över att ha klarat av att bygga kroppen så här från att bara klara 10min promenad innan.Sen blev det längre promenader och sen lite sjukgym övningar,arocib ...ja jag har klarat öka hela tiden sakta.Detta har ju tagit mig många år att bygga upp men min kropp tackar mig sen då jag inte lika ofta får så sjuklig värk.Kroppen är till att röra sig=)
 
längtar till helgen då jag äntligen får sälskap av gubben....,man blir lite idiot att vara sj så mycket=/
 
Nå ja ...fin torsdag<3
 

Vikt & Hälsa.....Vad vill jag uppnå?

Jag gick ju ner över 12kg för något år sen och detta tog ca 1år.Med sjukt mycket träning varje dag+ väldigt reducerad kost så klarade jag detta många om och men då jag har lite problematik i botten som ställer till viktnedgången,men INGET är omöjligt.
 
Min pappa blev sämmre och döende och det va där jag va så ledsen och förtvivlad och orka inte denna stränga livslevnad.Sen när han dog så slog det ut mig helt.Dock så blev min ena katt sjuk så all tid jag hade ledigt va att ta hand om henne,ut och gå,massage,medicin m.m
Jag satte mig sist och skötte inte maten eller träningen.Jag fick min hetsätning här oxå för jag hade reducerat intaget av kolhydrater och lät mig endast äta bröd eller bullar på min "ät dag".Det blev till en överdrift och det slutade med att jag satt och va ledsen och åt massa bröd,och gärna en limpa direkt för att antingen kunna bli så mätt så jag blev sjuk och kräkte=så fick jag sova eller bli så mätt så jag kunde sova.
Dessa livskriser slog runt mig totalt och  jag har kämpat sen 2010 för att få rättsida på mitt ätande och har inte hetsätit sen snart 1år tillbaka.
 
Jag ångrar mig så brutalt att banlysa viss mat,för blir det förbud så vill man bara ha och ha.Som sagt sen 2010 har jag försökt få rättsida på hetsätning,känslor,och inga förbud.
Jag har även försökt denna appen med shape up för att inte gå upp mer för jag gick upp till hela 75kg till min längd 164cm.Jag har alltid varit en "kraftigare bit" men tjocka lår och höfter och dem hade jag kvar även när ja gick ner i vikt fast någon cm mindra bara=)Shape up appen är bra men det blir ändån i fel tänk på mig då jag ser "nämen jag har ca 174kcal över,men då kan jag ta frukt och the´.Det blir lite fel för jag va inte sugen på frukt eller så men jag hade kcal över så då kunde jag äta ju.
Det blir fel tänk där med....
 
Jag vill bara få en balans och inte överäta.Nu har jag inte räknat kcal men ätit mina frukostar,mellis,middag och något lite på kvällen.Jag ska verkligen försöka hålla detta för jag tror mer detta blir det bästa för mig.
Jag vill inte rasa i vikt,gå på dieter eller något utan för att hålla detta långsiktigt måste man få en bra syn på mat,och äta det man behöver men i rätt mängder.Tex jag äter max två mackor till frukost för jag vill ha detta och tillåter mig detta.Allt handlar om en balans,och det gäller allt i livet.
 
Ställde mig på vågen idag och den visa -2,1kg.Ett steg i rätt riktning=)Jag trodde jag hade gått upp i vikt för jag känt mig svullen men det har då berott på min bråkiga mage.....och kan slänga in en notis att naturläkemedlet VITA BIOSA tar jag en shott varje dag och har hållt mig inflamation tillbaka sen jag börja med den igen=)
 
Vad vill ni uppnå?
Dieter är bra att de finns,men det är många som gå ner när de går på dem,men sen när man slutar så börjar man äta igen och då intalar man sig "jag ska äta nyttigare" men i själva verket så äter man som man altid ätit och klart går man upp igen.Jag har testat de flesta dieter och piller och svält men det som ska vara långsiktigt så behöver man göra en livsändring och detvill säga att få rättsida på kosten så man altid kan äta så+får in motion i vardagen,för kroppen är till för att röras.När du är som tröttast och det värker i kroppen,det är då du behöver träningen som mest!
 
Glöm inte att njut av livet och allt vad det innebär!
 

RSS 2.0